Doplňky – když je potřebujete
Všudypřítomná reklama na doplňky stravy – snadné, levné na výrobu, ošetřované jako potravinářské produkty – bohužel nutí po nich sahat stále více lidí. Mezitím, na rozdíl od některých reklamních sdělení…
Vitamín pro zdravou pokožku
Za zdravý vzhled pokožky, vlasů a nehtů nestojí jen přípravky, které na ně přímo aplikujeme. Důležitá je i vnitřní péče, proto se vyplatí podporovat se doplňky stravy, které jsou k…
Zdravé stravování každý den
V poslední době se hodně mluví o důležitosti zdravého stravování. To, co jíme, má obrovský vliv na naše zdraví, to, jak se cítíme a jak vypadá naše tělo. Bohužel žijeme…
Může být zapotřebí doplnění bílkovin
Intenzivní cvičení se zpravidla kombinuje se zvýšeným přísunem bílkovin. Je to vidět zejména u sportů, které vyžadují rozvoj a regeneraci svalů. Pak je potřeba nejen dodržovat speciální dietu, která tělu…
Jak vybrat ty nejlepší doplňky stravy?
Stále více lidí se rozhoduje využít podpory, kterou nabízejí doplňky stravy. Zdá se, že jde o jednoduché a pohodlné řešení, které vám umožní postarat se o správnou hladinu vitamínů a…
Móda pro zdravé stravování
Stravování podle zásad vyvážené a vyvážené stravy by mělo být základem naprosto každého člověka. Největší překážkou je nedostatečná výživa – většinou jsou to špatné návyky, které vedou k obezitě, ateroskleróze,…
Živiny pro svalovou hmotu
Vybudování dostatečné svalové hmoty je pro některé lidi vážným problémem. Samotný proces je dlouhý, vyžaduje spoustu času, energie, ale i sebezapření a značné fyzické námahy a stále nemáme záruku, že…
Živiny pro svalovou hmotu – odpověď na potřebu redukce
Trh s doplňky stravy a speciálními zdravotnickými produkty se v posledních letech výrazně rozvinul. V nabídce mnoha obchodů se objevily různé produkty, které pomáhají během krátké doby redukovat tělesný tuk.…
Cvičení na ramena
Ramena můžeme úspěšně cvičit i doma. Je však vhodné vědět, že taková cvičení nebudou příliš pestrá, takže po nějaké době se do tréninku může vkrádat monotónnost. Jaká je hrozba tohoto?…
Jak nezapomenout na zdravý životní styl?
Jako u mnoha jiných změn je zavádění zásad zdravého životního stylu založeno nejprve na rozhodnutí a poté na přežití prvních dnů. Poletí později, protože na rozdíl od mnoha jiných životních…