Aminokyseliny jsou základní stavební jednotkou bílkovin, což jsou nezbytné látky pro růst a regeneraci svalové tkáně. Sportovci, kteří chtějí dosáhnout maximálního výkonu, musí zajistit, aby jejich strava obsahovala dostatek aminokyselin.…
Kyselina ursolová je přírodní látkou, která se vyskytuje v některých rostlinách a hubách. Jedná se o triterpenoid, což znamená, že má molekulu složenou z 30 atomů uhlíku a je tvořena…
Jedním z nejdůležitějších aspektů efektivního tréninku je motivace na správné úrovni. Netřeba dodávat, že s tím má mnoho lidí potíže. To platí zejména pro začátečníky, kteří projevují velké nadšení pro…
Mnoho lidí zastává názor, že živiny pro sportovce, stejně jako četné doplňky stravy nejen nepomáhají, ale dokonce ztěžují budování svalové hmoty a mohou sportovcům škodit. Proti těmto obviněním vystupují specialisté:…
Češi jsou národ, který se velmi často léčí sám. Bez porady s lékařem nakupujeme spoustu volně prodejných léků a doplňků stravy. Média nás ze všech stran zaplavují inzeráty různých specifik,…
Mnoho lidí se rozhodne vybudovat působivé svaly pomocí doplňků stravy. Vyplatí se sáhnout po živinách? Proč to děláme? Pohodlí především – Suplementace je velmi rychlý a pohodlný způsob, jak získat…
Stále více lidí se rozhoduje využít podpory, kterou nabízejí doplňky stravy. Zdá se, že jde o jednoduché a pohodlné řešení, které vám umožní postarat se o správnou hladinu vitamínů a…
Pokud své dobrodružství začínáte sportem, určitě stojíte před dilematem – užívat suplementy nebo ne. Někdo je považuje za nutné, pro jiné jsou to zbytečné chemikálie a nezdravé posilovače. kde je…
Protein je makroživina, která se tvoří z aminokyselin – stavebního kamene štíhlých tělesných tkání. Proteinové doplňky jsou určeny především pro ty sportovce, kteří nejsou schopni zajistit správné množství plnohodnotných bílkovin…
Doplňky stravy lze široce rozdělit na zeštíhlující a zdraví prospěšné. Do první skupiny patří doplňky podporující redukci tukové tkáně. Takovým specifikem je tzv omezovače tuku nebo spalovače. Jejich složení zahrnuje…