Aminokyseliny pro budování svalů
Sportovci často používají suplementy obsahující větvené aminokyseliny BCAA. Důvodem je, že naše tělo si tyto prvky nedokáže samo vyrobit a hrají v těle zásadní roli. BCAA pro svaly – rozvětvené…
Co to znamená být fit?
Být fit je nepopiratelně v módě a tento slogan je jedním z nejpoužívanějších sloganů obchodníků. Všude volají hesla „buď fit“, ale žádný z nich nevysvětluje, jak nebo co to ve…
Budování hmoty a spalování tuků
Doplňky stravy nejsou schopny nahradit intenzivní trénink a jsou pouze doplňkem hodnotné stravy, ale jejich užívání může přispět k rychlejšímu dosažení požadovaných výsledků. HMB je jedním z přípravků, díky kterým…
Boj s obezitou
Obezita je skutečným problémem 21. století. I přes módu pravidelného sportování a zdravého životního stylu je obezita ve vyspělých zemích stále velmi velkým problémem. Pokud je někdo obézní, samotné hubnutí…
Jak se vypořádat se stresem?
Stres je stav napětí způsobený těžkou situací, se kterou si neumíme poradit. Člověk je pak velmi napjatý, silně koncentrovaný, ale přílišný stres má na náš život velmi špatný vliv. Často…
Aktivní dovolená
Místo odjezdu k moři a dlouhého lenošení na pláži vyzkoušejte letos něco nového. Aktivní dovolená je velmi zajímavým nápadem, jak strávit letní dovolenou. Nebojte se, není to o tom, že…
Kdy se vyplatí sáhnout po doplňcích stravy?
I když jsou vitamíny, minerály a další živiny nejen cenné, ale také nezbytné pro správný vývoj a fungování organismu, neznamená to, že musíte svou domácí lékárničku plnit vitamínovými doplňky. Je…
Jsou potřeba doplňky stravy?
O nutnosti užívat doplňky stravy a vitamínové doplňky toho bylo řečeno hodně. Nejčastěji nás však k tomuto přístupu přesvědčují právě reklamy. Opravdu stojí za to přijímat další vitamíny a živiny,…
Cvičení na jednu svalovou partii
Mnoho lidí má často problém soustředit se na jednu věc. Je to proto, že jsme ve skutečnosti zvyklí dělat mnoho věcí najednou. Díky tomu jsme velmi často zvyklí na to,…
Jak neztloustnout o prázdninách?
Při přípravě na dovolenou se snažíme zhubnout. Po návratu z dovolené se bohužel často ukáže, že jsme tato kila přibrali a místo abychom si užívali, že jsme si odpočinuli, zdůrazňujeme,…