Zdravé stravování je základem vitálního života
Zdravé stravování je jednou ze základních a nejdůležitějších věcí pro naše tělo. Dostatečný a rozumný výběr potravin bohatých na živiny určuje pohodu a správné fungování vnitřních orgánů, zatímco konzumace nezdravých…
Je vegetariánství zdravé?
V naší zemi stále více lidí volí vegetariánství. Je to dobré řešení? Je třeba zdůraznit, že mnoho lidí si tuto variantu pochvaluje. To vše proto, že jídlo chutná opravdu dobře.…
Pravidelné školení je neustálým přínosem
Stojí za to si článek přečíst, abyste si uvědomili, proč se vyplatí sportovat systematicky a v podstatě jaké výhody z toho plynou. Za zmínku stojí, že pravidelným tréninkem je jistě…
Co jsou proteinové doplňky?
Proteinové doplňky jsou speciálně konstruované potravinové produkty určené k doplnění každodenní stravy lidí, kteří sportují profesionálně, a lidí, kteří chtějí budovat hodnotnou svalovou hmotu. Proteinové doplňky jsou laboratorně testované produkty,…
Kulturistika a doplňky
Pokud své dobrodružství začínáte sportem, určitě stojíte před dilematem – užívat suplementy nebo ne. Někdo je považuje za nutné, pro jiné jsou to zbytečné chemikálie a nezdravé posilovače. kde je…
Živiny pro lepší výsledky
Když trénink začíná formovat svaly, je důležité dosáhnout co nejlepších výsledků. A přestože to vyžaduje tvrdou a intenzivní práci, mnoho lidí se rozhodlo tuto výzvu přijmout. Pomoci jim mohou speciální…
Jak by měla vypadat zdravá večeře?
Nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, která dodává energii potřebnou na celý den, proto by toto jídlo mělo být bohaté na zdravé a kalorické produkty. Jiná situace je v případě večeře,…
Vyplatí se používat obecné rozvojové školení?
Hodně lidí hned na začátku tápe, jaký typ tréninku zvolit. Možností je mnoho. Ve skutečnosti to vše závisí na vás a vašich schopnostech a zkušenostech. Přesto by každý měl jednou…
Co je suplementace bílkovin
Protein je makroživina, která se tvoří z aminokyselin – stavebního kamene štíhlých tělesných tkání. Proteinové doplňky jsou určeny především pro ty sportovce, kteří nejsou schopni zajistit správné množství plnohodnotných bílkovin…
Doplňky a dieta
Aminokyseliny Bcaa jsou jednou z mnoha složek, které lze nalézt v doplňcích stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo přibrat. Dnes je však známo, že dieta pomáhá zhubnout. Šťávy se…