Nákup sportovní výživy je téma, které vyvolává mnoho kontroverzí. V současné době můžeme používat produkty vystavené na pultech obchodů i ty, které jsou vystaveny na internetových aukcích. Které si vybrat?…

Každý rok na začátku jara se mnoho lidí rozhodne začít se hýbat. Není se čemu divit. Zima není příznivá pro fyzickou aktivitu venku, což má v některých případech za následek…

Pokud sníte o krásně tvarovaném těle, stojí za to podniknout potřebné kroky. Za prvé, trénink hraje obrovskou roli, ale stejně důležitá je strava a správná suplementace. Cvičení nestačí – sochařství…

Kreatin je jednou z chemických sloučenin, které se vyskytují v lidském těle, především ve svalech. Jde o látku podobnou bílkovinám. Tvoří ho především 3 aminokyseliny: glycin, arginin a methionin. Pokud…

Taurin je velmi důležitá aminokyselina, protože zaujímá 1/1000 hmotnosti lidského těla. Za prvé se hromadí ve svalech, a proto není v prodeji pro kulturisty, silové sportovce nebo amatéry, kteří chtějí…

Prioritou těchto doplňků je rychlé zvýšení hladiny glukózy v krvi. Jejich cílem je udržovat stabilní hladinu krevního cukru, což má za následek efektivní trénink/fyzickou námahu (což je důležité zejména pro…