Může být zapotřebí doplnění bílkovin
Intenzivní cvičení se zpravidla kombinuje se zvýšeným přísunem bílkovin. Je to vidět zejména u sportů, které vyžadují rozvoj a regeneraci svalů. Pak je potřeba nejen dodržovat speciální dietu, která tělu…
Živiny pro svalovou hmotu
Vybudování dostatečné svalové hmoty je pro některé lidi vážným problémem. Samotný proces je dlouhý, vyžaduje spoustu času, energie, ale i sebezapření a značné fyzické námahy a stále nemáme záruku, že…
Živiny pro svalovou hmotu – odpověď na potřebu redukce
Trh s doplňky stravy a speciálními zdravotnickými produkty se v posledních letech výrazně rozvinul. V nabídce mnoha obchodů se objevily různé produkty, které pomáhají během krátké doby redukovat tělesný tuk.…
Co jsou proteinové doplňky?
Proteinové doplňky jsou speciálně konstruované potravinové produkty určené k doplnění každodenní stravy lidí, kteří sportují profesionálně, a lidí, kteří chtějí budovat hodnotnou svalovou hmotu. Proteinové doplňky jsou laboratorně testované produkty,…
Živiny pro lepší výsledky
Když trénink začíná formovat svaly, je důležité dosáhnout co nejlepších výsledků. A přestože to vyžaduje tvrdou a intenzivní práci, mnoho lidí se rozhodlo tuto výzvu přijmout. Pomoci jim mohou speciální…
Doplňky a dieta
Aminokyseliny Bcaa jsou jednou z mnoha složek, které lze nalézt v doplňcích stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo přibrat. Dnes je však známo, že dieta pomáhá zhubnout. Šťávy se…
Co jsou doplňky?
Suplementy se sportovním statusem jsou považovány za doplněk stravy sportovců. Říká se jim také dietní potraviny. Musí být certifikované. Obsahují vyvážené složení a jsou velmi jednoduché na přípravu. Kulturisté jsou…
Aminokyseliny pro budování svalů
Sportovci často používají suplementy obsahující větvené aminokyseliny BCAA. Důvodem je, že naše tělo si tyto prvky nedokáže samo vyrobit a hrají v těle zásadní roli. BCAA pro svaly – rozvětvené…
Stinná stránka sladké diety – pomůže mj spalovače tuků!
Existují určité potravinářské přídatné látky, které nejčastěji konzumují lidé, kteří se snaží zhubnout. Těmito přísadami jsou např. aspartam – používá se v tzv dietní potraviny, které mají negativní účinky na…
Role vitaminu B6 v dobrém spánku – co ještě ovlivňuje spánek?
Vitamin B6 neboli pyridoxin je základní živina, která hraje klíčovou roli při produkci serotoninu. Nedostatek této životně důležité živiny může způsobit vážné poškození centrálního nervového systému, neurologické poruchy, svalovou slabost…