Vše, co potřebujete vědět o kofeinu před tréninkem
Kofein je v současné době nejrozšířenější stimulant, který lidé používají před sportovní aktivitou, a to s cílem zlepšit své výkony. Nicméně, kofein může mít na tělo různé účinky a jeho…
Proč kofein působí na lidské tělo jinak?
Kofein je nejrozšířenější psychoaktivní látka na světě. Konzumuje ji přibližně 90 % dospělé populace a její účinky se různí od osoby k osobě. Někdo může po šálku kávy zůstat bdělý…
Na co si dát pozor při výběru proteinového doplňku?
Proteinové doplňky jsou často využívány sportovci, kulturisté a lidé, kteří se snaží zlepšit svou fyzickou kondici. Tyto produkty jsou navrženy tak, aby pomohly s regenerací svalů po tréninku a zvýšily…
Kreatin se používá k rychlejšímu budování svalů – jaké další výhody má?
Kreatin je suplement, který se v posledních letech stal velmi populárním mezi sportovci a fitness nadšenci. Jeho hlavní funkcí je podporovat rychlejší budování svalové hmoty, ale to není jediná výhoda,…
Jaké jsou nejlepší proteinové doplňky pro budování svalové hmoty?
Budování svalové hmoty je pro mnoho lidí prioritou při tréninku. Abychom dosáhli maximálního výkonu a získali co nejvíce svalové hmoty, potřebujeme nejen správnou stravu a tréninkový plán, ale také proteinové…
Jaké jsou nejúčinnější spalovače tuků?
V dnešní době se stále více lidí snaží najít nejlepší způsob, jak zhubnout a dosáhnout svého ideálního tělesného tvaru. Kromě zdravého stravování a cvičení může být účinným nástrojem k dosažení…
Jaké jsou nejúčinnější doplňky na hubnutí?
Snažení o hubnutí může být pro mnoho lidí náročným procesem. Často se lidé chtějí spoléhat na doplňky stravy, aby jim pomohly dosáhnout svých cílů rychleji a efektivněji. Existuje mnoho doplňků…
Doplňky stravy – jsou bezpečné?
Užívání doplňků stravy musí být odůvodněno skutečnou potřebou doplnit je o určité složky. bohužel stále více lidí polyká doplňky jako bonbóny, aniž by si uvědomovali, že to může být škodlivé.…
Proč byste měli užívat proteinové doplňky
Doplňky stravy jsou mezi sportujícími lidmi stále populárnější. Není se čemu divit, protože velká fyzická námaha znamená, že spotřeba látek nezbytných pro správné fungování těla je vyšší než normálně. Jedním…
Doplňky – když je potřebujete
Všudypřítomná reklama na doplňky stravy – snadné, levné na výrobu, ošetřované jako potravinářské produkty – bohužel nutí po nich sahat stále více lidí. Mezitím, na rozdíl od některých reklamních sdělení…