Vegetariánství je způsob života + zajímavost
Vědomé stravování je důležité pro naše zdraví. Existuje mnoho důvodů, proč se zdržet konzumace masa tím, že se rozhodnete pro častější ryby. Jedním z nich je neochota k masnému průmyslu,…
Efektivní zdroj energie? Vybírejte bílkoviny i další živiny
Energie je to, co potřebujeme ke každodenní práci a činnostem, přičemž hlavním zdrojem je jídlo. I při vyvážené stravě můžete zjistit, že některé živiny zeslábly, což nám následně ztěžuje dosažení…
Kde najít makroproteiny?
Mnoho potravin obsahuje složky, které pocházejí ze stejných zdrojů jako makroproteinové substráty. Jedná se například o sójové oleje. To ale není vše, protože v současné době je na trhu velmi…
ABS – správně! – vše, co potřebujete vědět o těchto cvičeních a další
Každý závidí těm supermodelkám (mužům i ženám), které se v časopisech objevují s náprsenkou na břiše a přejí si mít vlastní břišní svaly. Bohužel se většinou jedná o lenochy, kteří…
Jak změnit svůj život ke zdravějšímu?
Pokud chce někdo žít zdravěji, musí změnit své každodenní návyky a držet se této disciplíny a sledovat celou proměnu své existence. Vizualizace je prvním zvykem, který si osvojíme. Musíte začít…
Různé diety a aktivita – základ zdravého těla
Někteří lidé při hubnutí dělají chyby. Jsou rozpolceni mezi zdravou a vyváženou stravou, což znamená, že volí špatný dietní plán nebo jsou nedostatečně živeni. Hubnout můžete správným cvičením a správnou…
Můžete bojovat proti stresu pomocí doplňků? Co potřebujete vědět?
Stres je nepříjemný společník v dnešním uspěchaném světě, který může mít vážné důsledky na naše zdraví a pohodu. Lidé se často snaží najít účinné způsoby, jak snížit stres a zlepšit…
Role proteinového doplňku při hubnoucí dietě – má taková suplementace smysl?
V dnešní době, kdy je zdravý životní styl a hubnutí na vzestupu, hledají lidé stále efektivnější a zároveň bezpečnější způsoby, jak zhubnout. Jedním z aktuálních diskutovaných témat je role proteinových…
Jaké doplňky stravy se vyplatí zařadit do jídelníčku fotbalisty? Co stojí za to vědět?
Fotbal je náročný sport, který vyžaduje nejen fyzickou sílu, ale také vytrvalost, rychlost a šikovnost. Aby fotbalisté mohli dosáhnout optimálního výkonu na hřišti, je důležité, aby jejich stravovací režim byl…
Jaké doplňky a živiny jsou nejlepší na únavu a nedostatek energie?
Únava a nedostatek energie jsou běžné stavy, které mohou ovlivnit naše každodenní životy. Může to být způsobeno různými faktory, včetně stresu, nedostatečného spánku, špatné stravy a dalších životních podmínek. Pokud…