Co místo nezdravého mlsání? Vybírejte fit svačiny
Zdravá strava je klíčem k udržení dobré fyzické kondice a duševního zdraví. Při nákupu potravin se však může stát, že zjistíte, že většina svačin v supermarketu obsahuje příliš mnoho tuků,…
Inzulinová rezistence je stále častější – jak s tímto onemocněním efektivně zhubnout?
Inzulinová rezistence je stav, kdy buňky těla postupně ztrácí citlivost na inzulín, hormon produkovaný slinivkou břišní. To vede ke zvýšení hladiny glukózy v krvi a může vést k vzniku cukrovky…
Zdravá a krásná pleť? Přečtěte si o klíčových živinách a doplňcích stravy, které vám mohou pomoci
Krásná a zdravá pleť je snem mnoha lidí. Nicméně, vzhled a zdraví pokožky závisí na mnoha faktorech, včetně vaší stravy a životního stylu. Kromě péče o pleť z vnějšku, jako…
Spánek – proč je tak důležitý a jak o něj správně pečovat?
Spánek je jednou z nejpodceňovanějších činností našeho každodenního života. Mnoho lidí si myslí, že spánek je ztráta času, kterou by mohli využít na něco produktivnějšího. Nicméně, spánek je zásadní pro…
Nadměrná námaha pro oči – jak chránit oči? Pomoci mohou doplňky stravy
Oči jsou jedním z nejdůležitějších smyslových orgánů a jejich zdraví je klíčové pro celkovou kvalitu života. V dnešní době trávíme většinu času u počítačů, tabletů a mobilních telefonů, což může…