Rubrika: Zdraví

Vyvážené jídlo by mělo obsahovat maso, zeleninu a ovoce. Spotřeba masa by měla být omezena. Přesně tak. No, jsou lidé, kteří to nejedí vůbec. Jedná se o vegetariány, kteří jedí…

Ze všech stran obklopeni reklamami na zdravé jídlo a zdravé svačiny jdeme slepě podle toho, co vidíme. Kupujeme potraviny, které se nazývají nutriční. Ostatně ještě jednou při nákupu, když vidíme…

Za zdravý vzhled pokožky, vlasů a nehtů nestojí jen přípravky, které na ně přímo aplikujeme. Důležitá je i vnitřní péče, proto se vyplatí podporovat se doplňky stravy, které jsou k…

V poslední době se hodně mluví o důležitosti zdravého stravování. To, co jíme, má obrovský vliv na naše zdraví, to, jak se cítíme a jak vypadá naše tělo. Bohužel žijeme…

Stravování podle zásad vyvážené a vyvážené stravy by mělo být základem naprosto každého člověka. Největší překážkou je nedostatečná výživa – většinou jsou to špatné návyky, které vedou k obezitě, ateroskleróze,…

Jako u mnoha jiných změn je zavádění zásad zdravého životního stylu založeno nejprve na rozhodnutí a poté na přežití prvních dnů. Poletí později, protože na rozdíl od mnoha jiných životních…

Zelenina je zdravá. Tato věta je stejně zřejmá jako skutečnost, že Země je kulatá. Ne každý způsob přípravy zeleniny ji však udělá stejně zdravou. Syrová zelenina je nejzdravější. Pokud nemáte…

Zdravé stravování je jednou ze základních a nejdůležitějších věcí pro naše tělo. Dostatečný a rozumný výběr potravin bohatých na živiny určuje pohodu a správné fungování vnitřních orgánů, zatímco konzumace nezdravých…

V naší zemi stále více lidí volí vegetariánství. Je to dobré řešení? Je třeba zdůraznit, že mnoho lidí si tuto variantu pochvaluje. To vše proto, že jídlo chutná opravdu dobře.…

Nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, která dodává energii potřebnou na celý den, proto by toto jídlo mělo být bohaté na zdravé a kalorické produkty. Jiná situace je v případě večeře,…