Výhody užívání vitamínu B6 pro lepší spánek
Výhody užívání vitamínu B6 pro lepší spánek Vitamín B6 je jedním z klíčových živin pro správné fungování našeho těla. Jeho důležitost se projevuje i v oblasti spánku. V tomto článku…
Jak zvolit správný proteinový doplněk pro vaše cíle?
Při rozhodování, jaký proteinový doplněk zvolit pro dosažení svých cílů ve fitness, je důležité zvážit několik faktorů. Existuje mnoho druhů proteinů na trhu, každý s jinými vlastnostmi a účinky na…
Co je arginin a jak podporuje růst svalů?
Co je arginin a jak ovlivňuje růst svalů? Arginin je esenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli v procesu syntézy dusíku v těle. Dusík je nezbytný pro růst svalů a regeneraci…
Kreatin v živinách pro svalovou hmotu
Kreatin je jednou z chemických sloučenin, které se vyskytují v lidském těle, především ve svalech. Jde o látku podobnou bílkovinám. Tvoří ho především 3 aminokyseliny: glycin, arginin a methionin. Pokud…